Křen – rostlinný zázrak

Byť je křen kořenovou zeleninou, má v sobě více vitamínu C než ovocné citrusy, obsahuje i vitamín B a spoustu minerálů jako zinek, hořčík, železo, vápník, draslík, fosfor aj.

 Tento Český ženšen má velmi dobré antibiotické a antiseptické účinky. Spektrum jeho léčebných účinků je široké. Díky látce sinigrin, v křenu obsažené, je oblíben pro jeho protizánětlivé účinky a dobře si poradí i s respiračními chorobami, uzdravuje střevní mikroflóru, a úspěšně bojuje se záněty dýchacích a močových cest. Spektrum jeho léčebných účinků je vskutku široké.

Několik typů, jak křen opravdu využít

Zevně křen při nachlazení využijte k inhalaci. Smíchejte dvě lžíce nastrouhaných jablek se dvěma lžícemi nastrouhaného křenu (najemno). Tuto kašičku přelijte 0,5 vroucí vody a nechte cca 5 min. odstát. A teď již po dobu zhruba 10 min. inhalujte pod ručníkem výpary.

Vnitřně proti nachlazení vyzkoušejte křen s citronem, kdy smícháte šťávu z půlky citronu se dvěma lžícemi najemno nastrouhaného křenu. 2X denně si dejte do úst odhadem půlku čajové lžičky této kašičky, chvíli ji v ústech žvýkejte a pak polkněte. Doporučuje se chvíli po spolknutí kašičky nepít, aby účinné látky mohly působit. Jestliže se za několik dní, co budete kašičku konzumovat, dostaví po její konzumaci nevolnost, je to důkaz, že váš organismus je již odhleněn. Ve variantě s medem smíchejte 1-2 lžíce medu s najemno nastrouhaným křenem a 3x denně užijte jednu lžičku této přírodní medicíny.

A tip Relaxu…..Křenová omáčka ke grilovanému masu….dobrou chuť